【名古屋市西区で肩こり/腰痛で整体をお探しの方へ】

こんにちは。名古屋市西区にある平出接骨院です。

 

朝晩、冷えてきましたね。

 

昼間は気温安定し過ごしやすいです。

 

少しずつ羽織る上着も増えてきましたね。

 

人によって体感温度は全く違い、

Ｔシャツ短パンの外国人観光客もいれば

ダウンジャケットにマフラーにニット帽の日本人。

 

体感温度が違うと、体の症状にも個人差が生まれます。

 

特に服装は身体の動きを制限する為、

コートを着れば肩回りが固められ猫背に。

 

マフラーを着けると首の動きが小さくなり肩こりや、腰痛の原因にも。

 

体温調節を服装で行う事も体調を保つ上では必要ですが、

筋トレや体を動かすことで代謝を上げ、

体の中から体調を整えることも行うといいですね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

【平出接骨院より】

 

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